Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte

Ein bewusster Lebensstil spielt für Gesundheit und Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Besonders ab der Lebensmitte, wenn der Energiebedarf sinkt, der Bedarf an wichtigen Nährstoffen aber gleichbleibt, rücken eine gezielte Lebensmittelauswahl und tägliche Bewegung immer mehr in den Fokus.

Wie eine ausgewogene Ernährung in dieser Lebensphase gelingt und ein Plus an Bewegung im Alltag umsetzbar ist, erfahren Sie in dem Vortrag der Referentin Kristin Schreiber, Ernährungsberaterin im Amt für Landwirtschaft und Ernährung Neumarkt.